Tips Mencegah Kemandulan Wanita

Tips Mencegah  Kemandulan Wanita

Bagaimana tips mencegah kemandulan  wanita ? Pernikahan merupakan impian untuk mempunyai keturunan  ,disisi lain tidak semuanya wanita bisa mempunyai keturunan ,sehingga harus memperhatikan dan melakuannya beberapa tips mencegahnya kemandulan wanita seperti berikut ini :

 
1. Mengubah gaya hidup  menjadi positif gaya hidup yang buruk, seperti merokok, meminum minuman beralkohol, selalu stres, dan kurang beristirahat bisa menyebabkan meningkatkan potensi kemandulan  wanita . Tingkat stres yang tinggi dan kurang tidur secara konsisten juga bisa meningkatkan potensi Anda mengalami kemandulan. Jika Anda ingin kesuburan meningkat, maka ubahlah gaya hidup tersebut.

2.          Cek kondisi lingkungan sekitar tinggal atau bekerja di sekitar pabrik yang mengolah bahan kimia tertentu berisiko menyebabkan anda mengalami kemandulan . Bila Anda bekerja di pabrik yang megolah bahan kimia dan memungkinkan menghirupnya setiap hari, maka hal tersebut harus dipikirkan kembali agar tingkat reproduksi normal. 

 jkh

                     

3.              Menjaga berat badan dan melakukan diet menghindari berat badan berlebih merupakan salah satu cara terbaik untuk mencegah kemandulan wanita . Obesitas diketahui sebagai salah satu penyebab infertilitas pada pria. Pada pria, obesitas akan menurunkan jumlah sperma, sedangkan pada wanita membuat pembuahan terlambat. Untuk menjaga berat badan, sebaiknya Anda rajin berolahraga. Selain itu, jaga asupan pola makan Anda juga dengan mengonsumsi sayur, buah, karbohidrat, dan vitamin yang cukup agar mudah memperoleh keturunan.

4.              Cek kesehatan anda secara periodik diagnosis penyakit awal, seperti radang panggul, endometriosis, dan kanker leher rahim bisa mencegah kemandulan. Selain itu, dengan melakukan tindakan deteksi dan pengobatan terhadap penyakit menular seksual yang mungkin diderita dapat membantu menjaga tingkat kesuburan anda. Untuk itu, anda harus mengecek kesehatan Anda secara periodik yaitu satu tahun sekali.

Pelajari tubuh dan siklus reproduksi anda dengan memahami tubuh dengan benar, anda akan tahu apa saja yang mungkin salah dan sedang terjadi dalam tubuh. anda perlu mempelajari literatur mengenai kesehatan reproduksi dan panduan-panduan agar cepat memperoleh keturunan. Pemahaman yang baik akan memberi Anda cara pandang yang benar terhadap proses reproduksi dan kemandulan.






Artice From : http://ginekologi.org/kemandulan-wanita

Peringatan : jika kamu merasa artikel kami belum jelas atau anda ada pertanyaan lain, maka anda bisa klik konsultasi online, dimana pakar kami akan menjawab pertanyaan anda, atau hubungi nomor 021-6911922. Metropole Hospital Jakarta berharap semoga anda senantiasa sehat.